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簡単！野菜入りふわふわ蒸しパン①
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簡単！野菜入りふわふわ蒸しパン①-レシピのメイン写真

簡単！野菜入りふわふわ蒸しパン①

niritan
niritan @cook_40059861

卵なしだからアレルギーも安心して外出先で食べさせる簡単ランチに。
大人が食べても、ふわふわで美味しいです！
このレシピの生い立ち
公園でのランチにて。野菜嫌いの2歳児に少しでも野菜を食べさせたくて。

卵なしだからアレルギーも安心して外出先で食べさせる簡単ランチに。
大人が食べても、ふわふわで美味しいです！
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公園でのランチにて。野菜嫌いの2歳児に少しでも野菜を食べさせたくて。

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簡単！野菜入りふわふわ蒸しパン①

niritan
niritan @cook_40059861

卵なしだからアレルギーも安心して外出先で食べさせる簡単ランチに。
大人が食べても、ふわふわで美味しいです！
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公園でのランチにて。野菜嫌いの2歳児に少しでも野菜を食べさせたくて。

卵なしだからアレルギーも安心して外出先で食べさせる簡単ランチに。
大人が食べても、ふわふわで美味しいです！
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材料

2個
  1. HM 大6
  2. 豆乳(or牛乳) 大3
  3. かぼちゃ 1口大
  4. ほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    HMと豆乳(or牛乳)を混ぜる。量を変える時もだいたい2：1の割合で。

  2. 2

    柔らかくしたかぼちゃ、茹でたほうれん草を準備。
    もしくは、冷凍かぼちゃ1個、冷凍ほうれん草を解凍。
    これだと楽です。

    • 簡単！野菜入りふわふわ蒸しパン①作り方2写真
  3. 3

    クルエ的なもので電子レンジでチン。
    カップ2個で、600w1分50秒が丁度いい。やり過ぎるとガチガチに固くなるので注意

    • 簡単！野菜入りふわふわ蒸しパン①作り方3写真

コツ・ポイント

すぐにカップから外さないと、裏側が湿気てしまいます。熱いまま皿においてしまっても同様。網などに置いて少し熱を冷ますといいです。
保存の時は、冷えてから、ラップに包みましょう。

チーズいれてもグーでした。
バナナバージョン別レシピ有

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niritan
niritan @cook_40059861
2013/01/05 05:36に公開

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