アプリでひらく作り方
- 1
南瓜は170℃の油で素揚げする。
- 2
①の油を除き、フライパンに残った油で、南瓜、じゃこを軽く炒め、メイプルシロップと醤油をまわしかける。
コツ・ポイント
南瓜は素揚げしてあるので、②では改めて火を通す、と言うより、調味料を絡める程度でいいです。
似たレシピ
かぼちゃとじゃこのバター醤油炒め
ホクホクのかぼちゃにバター醤油の風味とちりめんじゃこの香ばしさで食が進みます。冷めても食べやすいので、お弁当のおかずにも
南瓜とじゃこのバター醤油炒め
たまには甘い南瓜ではなく醤油味もいかがでしょう＾＾もう１品というときやお弁当にどうぞ☆
簡単！キャベツとじゃこの醤油炒め
じゃこから旨味が出て美味です。
Zai3 
ゴハンがススム❤キャベツジャコの醤油炒め
簡単に作れる＋ゴハンがススム一品♪(´∀｀●)冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ✧✦
長ねぎのメープル醤油炒め。
旬の長ねぎをシンプルに。
カリカリジャコと小松菜の醤油炒め
のん兵衛には栄養いっぱいの小松菜にじゃこのカリカリ感が嬉しい簡単、美味しい、ヘルシーな一品です
ほうれん草ちりめんじゃこのバター醤油炒め
朝ごはんやお弁当にも簡単に(ت)♪手抜きがしたくても野菜は取りたい！！そんな時にどうぞପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
ご飯にのせて！ジャコバター醤油炒め
超簡単。3分くらいで出来ます。
ちくわのメープル醤油炒め
メープル醤油が、ちくわのおいしさを引き立てます。私は、粗挽き黒胡椒をほんの少しふります。
とうもろこしとかぼちゃのバター醤油炒め
娘から大好評！子供喜ぶしっかり味の甘辛炒めです。レンジ加熱で切りやすくなるのもポイントです。お弁当やビールのお供にも。
かぼちゃのバター醤油炒め
簡単だけどﾎﾝﾄにおいしい！
南瓜のバター醤油炒め♪
あと1品に!!ほっこり美味しい南瓜炒め♪
かぼちゃと醤油のギー醤油炒め
ギーをつかった簡単レシピ
焼き茄子のちりめんじゃこバター醤油炒め
焼き茄子はグリルで簡単にちりめんじゃこバターしょうゆはご飯にもとっても良く合う絶品です
ピーマンとじゃこの醤油炒め
ピーマンとじゃこに甘辛いお醤油がよく合います♪
maikonnu 
簡単美味♪セロリ葉とじゃこの醤油炒め
常備菜に、ご飯のお供に、超簡単美味な無駄なしの逸品はいかがでしょう♪
簡単ピーマンとじゃこの醤油炒め
お弁当にも持って行きます。
南瓜と牛ばら肉のにんにく バター醤油炒め
甘煮・サラダに飽きたら・・これはうまい！
青梗菜とカリカリじゃこの醤油炒め
青梗菜のシャキシャキ感とカリカリじゃこのコラボ。炒めるだけなので簡単で手軽な酒のつまみに。栄養的にも優れ物です！
ちりめんじゃこと大根菜の醤油炒め
新鮮な、葉付の大根が手に入ったらこれ！塩と醤油と味の素だけの味付けだから、お茶漬けや、ご飯と混ぜておにぎりが最高です♪
糸こんにゃくとちりめんの醤油炒め
ダイエット中の人もおいしく食べられる小鉢。週１回は食べておなかすっきり、ちりめんじゃこでカルシウムがとれますよ
貝塚ママ 
南瓜のバター醤油炒め
バター醤油味が柔らかい南瓜に染み込んでパリッとした粗挽きウインナーと絡まって時短で簡単で美味しいです
じゃことピーマンの醤油炒め
濃いめの味付け
アボガドとエビとマグロの醤油炒め
簡単・おいしい・栄養満点料理！
レタスのじゃこベーコン・バター醤油炒め
バターと醤油風味の、火を通したレタスはとってもおいしい！温奴にかけてもおいしいです。
春野菜のメープル醤油炒め。
綺麗な色と豊かな香りの春野菜。その特徴を生かすためにメープルシロップと特選 丸大豆しょうゆだけで味付けしました。
ピーマンとじゃこの焦がし醤油炒め
焦がし醤油がじゃこに絡みご飯が進みます。火を通す事で、じゃこの生臭さが飛び甘味まで感じられて、お子様にも良さそうです。
鶏胸肉とキノコのメープル醤油炒め
砂糖の代わりにメープルシロップを使い甘さを出しました★鶏胸肉とキノコの手軽な炒め物です♪☆彡＾ｗ＾ｂ
ピーマンとじゃこの醤油炒め
ピーマンが好きで時々作ります。
じゃがいもとじゃこのバター醤油炒め
何かほっこりする味です。2013.5.24 フライパンだけで作れるようにレシピ改訂しました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17835388
