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ヘルシー*ささみのサラダ
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ヘルシー*ささみのサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー*ささみのサラダ

みるきー*ちゅり
みるきー*ちゅり @cook_40050364

低カロリーで高タンパクなささみをサラダに!
とにかく美味しいですよ(*´∀`)
このレシピの生い立ち
正月太りが気になって(>_<)

低カロリーで高タンパクなささみをサラダに!
とにかく美味しいですよ(*´∀`)
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ヘルシー*ささみのサラダ

みるきー*ちゅり
みるきー*ちゅり @cook_40050364

低カロリーで高タンパクなささみをサラダに!
とにかく美味しいですよ(*´∀`)
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とにかく美味しいですよ(*´∀`)
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材料

1人分
  1. ささみ 小1本
  2. きゅうり 1/2本
  3. キャベツ 軽くひとつかみ
  4. 大根 細切り
  5. コーン 大さじ1
  6. キユーピーすりおろしオニオンドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    きゅうりと大根を細切り、キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ささみは茹でて茹で上がったら水で洗って裂いておく。

  3. 3

    器にキャベツ・大根・きゅうりを入れてささみを乗せてコーンを上に乗せ最後にドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ないですよ~★

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みるきー*ちゅり
みるきー*ちゅり @cook_40050364
2013/01/05 11:46に公開

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