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白菜とソーセージのフラメンカエッグ
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白菜とソーセージのフラメンカエッグ-レシピのメイン写真

白菜とソーセージのフラメンカエッグ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

この時期あまりがちな白菜を使い、簡単な洋風おかず。ワインにも
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材料

2人分
  • 白菜 200g
  • トマト水煮缶 200g
  • ソーセージ 6本
  • 卵 2コ
  • 塩・胡椒 適宜
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ローズマリー(ドライ) 適宜
  • パプリカパウダー 大さじ1/2
  • 粉チーズ お好み
  • にんにく(みじん切り) 大さじ1t
  • タバスコ 適宜
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作り方

  1. 1

    白菜は洗い、1cm幅に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくをを入れ香りがたてば、白菜を加え強火で炒める(塩・胡椒)

  3. 3

    トマト缶、ソーセージ、ドライローズマリー、パプリカパウダーを加え強火で3分ほどかき混ぜながら水分を飛ばす

  4. 4

    サラダ油を塗った耐熱容器に③を入れ、生卵を割り入れる

  5. 5

    お好みで粉チーズ、タバスコを振り、トースターで卵がお好みの具合になるまで焼けば完成です

  6. 6

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

    • 白菜とソーセージのフラメンカエッグ作り方6写真
  7. 7

    • 白菜とソーセージのフラメンカエッグ作り方7写真

コツ・ポイント

⑤食材にはすでに火が入っていますので、焼かなくても食べることができます。焼き加減はお好みで結構です。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2013/01/05 11:49に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

白菜 トマト缶 ソーセージ にんにく 卵

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