舞茸のボイル焼き
atsushi009 @cook_40051783
舞茸をボイルで焼いてさっと醤油をかけるだけ。簡単ダイエットおつまみです
このレシピの生い立ち
舞茸はダイエット効果があるんで、鍋に入れたりして食べてましたが、簡単にボイル焼きもいいかな？と思い作りました。
簡単です。
アプリでひらく作り方
- 1
舞茸を手で適当な大きさにちぎって、アルミホイルの上にのせます。その上に塩こしょうをふりかけます
- 2
ボイルで包んでオーブンへ。3から4分加熱します。
- 3
アルミホイルを開けて、醤油をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
簡単すぎてないです。
お酒のおつまみに、ヘルシーでいいですよ。醤油とバターなんかもいいんでしょうね。
リアクション
レシピ作者
仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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