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とっても簡単*水菜としらすのサラダ*
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とっても簡単*水菜としらすのサラダ*-レシピのメイン写真

とっても簡単*水菜としらすのサラダ*

Hitoko2012
Hitoko2012 @cook_40091139

お野菜たっぷりの一品。
しらすと海苔がたくさん入っているカルシュームたっぷりのヘルシーで簡単なサラダです。
このレシピの生い立ち
ごま油の風味がとてもよい美味しいサラダです。
友人宅でご馳走になったサラダをアレンジしてレシピを作りました。

お野菜たっぷりの一品。
しらすと海苔がたくさん入っているカルシュームたっぷりのヘルシーで簡単なサラダです。
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ごま油の風味がとてもよい美味しいサラダです。
友人宅でご馳走になったサラダをアレンジしてレシピを作りました。

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とっても簡単*水菜としらすのサラダ*

Hitoko2012
Hitoko2012 @cook_40091139

お野菜たっぷりの一品。
しらすと海苔がたくさん入っているカルシュームたっぷりのヘルシーで簡単なサラダです。
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ごま油の風味がとてもよい美味しいサラダです。
友人宅でご馳走になったサラダをアレンジしてレシピを作りました。

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しらすと海苔がたくさん入っているカルシュームたっぷりのヘルシーで簡単なサラダです。
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ごま油の風味がとてもよい美味しいサラダです。
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材料

  • 水菜 1袋
  • 甘塩しらす干 50g位
  • 焼き海苔 適量
  • ごま油 大さじ2
  • お醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    水菜はきれいに洗ってから5㎝幅に切ったあと、キッチンペーパーでしっかりと水気を取る。

  2. 2

    お皿に水菜を入れ、その上にしらすと焼き海苔を乗せる

    • とっても簡単*水菜としらすのサラダ*作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油大さじ2を入れる。少々煙が出るまで熱する。

    • とっても簡単*水菜としらすのサラダ*作り方3写真
  4. 4

    熱くなったごま油を2のお皿に回しいれてから、全体を混ぜる。仕上げにお醤油を入れて更に混ぜる。

  5. 5

    お好みで焼き海苔を更に入れて全体をしっかりかき混ぜます。

    • とっても簡単*水菜としらすのサラダ*作り方5写真

コツ・ポイント

水菜はしっかりと水気を取って下さい。
海苔はたっぷり入れたほうが美味しいと思います。
出来立てはしゃきしゃき、少し時間がたつとしっとりします。白ごまを入れても美味!

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Hitoko2012
Hitoko2012 @cook_40091139
2013/01/06 11:06に公開

このレシピのキーワード

サラダ 水菜 海苔 しらす

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