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豚コンピーの炒め物
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豚コンピーの炒め物-レシピのメイン写真

豚コンピーの炒め物

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

豚肉、ピーマン、こんにゃくが入った変わりだねの野菜炒めです。こんにゃくが入っているので、カロリーも控え目です。
このレシピの生い立ち
いつもの野菜炒めを色々な具を入れてアレンジ。

豚肉、ピーマン、こんにゃくが入った変わりだねの野菜炒めです。こんにゃくが入っているので、カロリーも控え目です。
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豚コンピーの炒め物

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

豚肉、ピーマン、こんにゃくが入った変わりだねの野菜炒めです。こんにゃくが入っているので、カロリーも控え目です。
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材料

3
  1. 豚もも薄切り肉 90g
  2. ピーマン 120g
  3. 糸こんにゃく 60g
  4. 胡麻油 小匙3/4
  5. 醤油 小匙1/2
  6. 酒 小匙3/4弱
  7. 水溶き片栗粉 小匙1
  8. ☆醤油 小匙2
  9. ☆酒 小匙1と1/2弱
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作り方

  1. 1

    豚もも薄切り肉は、1㎝の千切りにし、醤油と酒を合わせた物で下味を付けておきます。

  2. 2

    ピーマンは千切りに、糸こんにゃくは茹でて、食べやすい長さに切っておきます。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を敷き、豚もも薄切り肉、ピーマン、糸こんにゃくを入れて炒めます。

  4. 4

    全体が炒まったら、☆の調味料を入れて味を調えます。

  5. 5

    仕上げに水溶き片栗粉で、とろみを付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

アレンジ自由です。お好きな食材を増やして具沢山にしても良いかもです。

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うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413
2016/08/03 03:10に公開

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