いもようかん

ウサギのしっぽ
ウサギのしっぽ @cook_40035038

秋の味覚、さつまいもを、簡単な和菓子でいただきます。
このレシピの生い立ち
おいしくて、低カロリー・・・を目指しました。
さつまいもと寒天で、食物繊維の効果にも期待!

いもようかん

秋の味覚、さつまいもを、簡単な和菓子でいただきます。
このレシピの生い立ち
おいしくて、低カロリー・・・を目指しました。
さつまいもと寒天で、食物繊維の効果にも期待!

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材料

9×12×6㎝の容器
  1. さつまいも 400g
  2. 粉寒天 3.5g
  3. 砂糖 (カロリー0) 27g
  4. 280g
  5. 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、1cm幅の輪きりにして水にさらす。

  2. 2

    [1]のさつまいもを、やわらかくなるまでゆでる。
    熱いうちに、FPにかけてなめらかな状態にする。

  3. 3

    鍋に、水・粉寒天を入れて火にかけ粉寒天を完全に溶かす。
    寒天がとけたら砂糖を加える。

  4. 4

    砂糖が溶けたら[2]のさつまいもを加え、焦がさないように3分ほど練る。

  5. 5

    塩を加えてよく混ぜたら、空気が入らないように容器に入れ、表面にぴっちりとラップをはって冷ます。あら熱がとれたら、冷蔵庫で2~3時間冷やす。

コツ・ポイント

あっさりと食べやすい、芋ようかんになりました。
上白糖を使用する場合は、80~90gです。

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しっぽのための備忘録。ホームベーカリー・・・National SD-BT102過熱水蒸気オーブンレンジ・・・HITACHI MRO-BV100を使い、日々楽しんでいます。
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