青梗菜とニンジンのごまみそサラダ

小世界
小世界 @p19727525

青梗菜とニンジンを塩ゆでします。
すりごまとみそでいただきます。
このレシピの生い立ち
青梗菜とニンジンをゆでて
ごま味噌で食べます。

青梗菜とニンジンのごまみそサラダ

青梗菜とニンジンを塩ゆでします。
すりごまとみそでいただきます。
このレシピの生い立ち
青梗菜とニンジンをゆでて
ごま味噌で食べます。

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材料

4人分
  1. 青梗菜 2株
  2. 人参 1本
  3. しお 一つまみ
  4. すりごま 大さじ2
  5. 味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は皮をむいて、食べやすい形に切ります。

  2. 2

    青梗菜は縦に4つに割りそれを4等分しました。

  3. 3

    塩を一つまみ入れたお湯で、2分ゆでます。

  4. 4

    すりごまとみそを入れたボウルで、水けをきった野菜を和えます。

  5. 5

    あらかじめ塩ゆでしてあるので、程よいこさにできます。

コツ・ポイント

味噌の代わりに醤油でもおいしいです。

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