にんじんてりてり甘煮(ヘルシーグラッセ)

マヤchan
マヤchan @cook_40076229

にんじんをてりてりの甘煮にしました。ノンオイルのグラッセ風です☆お弁当にどうぞ!
このレシピの生い立ち
お弁当用に考えました。

にんじんてりてり甘煮(ヘルシーグラッセ)

にんじんをてりてりの甘煮にしました。ノンオイルのグラッセ風です☆お弁当にどうぞ!
このレシピの生い立ち
お弁当用に考えました。

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材料

作りやすい分量
  1. にんじん 1/2本
  2. 砂糖 大さじ1
  3. ひとつまみ
  4. 200~300ml

作り方

  1. 1

    にんじんを皮付きのまま乱切りにします。

  2. 2

    鍋に材料を全て入れ、煮汁がなくなり照りが出るまで、柔らかく煮つめます。約20分くらいです。

コツ・ポイント

竹串がスッと刺さるまで柔らかく煮ると、にんじんの甘みが出て美味しくなります。
柔らかくなる前に煮汁がなくなってしまったら、水をたしてさらに煮てください。

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マヤchan
マヤchan @cook_40076229
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仙台在住。2016.4〜社会人(20) miffy大好き♪ 母が管理栄養士の資格を持っているので、母自慢のレシピも公開しています。
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