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低カロリー♪いかとキャベツのサラダ☆
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低カロリー♪いかとキャベツのサラダ☆-レシピのメイン写真

低カロリー♪いかとキャベツのサラダ☆

にゃろきち5527
にゃろきち5527 @cook_40077325

低カロリーなイカと食物繊維たっぷりのキャベツでヘルシーサラダ！！カロリーハーフ使用でカロリーオフ♪
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うちの定番ですぅ～☆

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にゃろきち5527 @cook_40077325

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材料

2～3人分
  1. キャベツ 1/8
  2. いか 1/2杯
  3. きゅうり １本
  4. マヨネーズ 適量
  5. 塩 適量
  6. 粗挽きコショー 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツときゅうりは千切りに。
    いかは茹でて、2～3センチに切る。

  2. 2

    マヨネーズ・塩・粗挽きコショーで味を整える。

コツ・ポイント

コールスロー味もおいしかったけど、私は無難にマヨが好き！！

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にゃろきち5527
にゃろきち5527 @cook_40077325
2010/04/05 11:16に公開
札幌在住の25 歳★ 仕事が休みの時は、お母ちゃんをお休みさせてあげる為に毎日料理しています～❤家族に喜ばれるのはやっぱり肉！ですがいろんなジャンルに足つっこんでます(＾∀＾*)ﾉ 笑日記は気ままに更新しております～ヾ(≧∀≦)ノ週1ペースでの調理なので、お返しれぽなど遅くなってしまいますが、許してね♡気軽にコメやレポくれたら嬉しいっす☆ どうぞよろしくデス～♪
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