たけのことアスパラの塩麹炒め♪

かざぴー
かざぴー @cook_40034286

たけのこ、アスパラ、塩麹・・。野菜の甘さを生かしたシンプルな炒めものです。

このレシピの生い立ち
大好きな塩麹さんを使って、季節の野菜で簡単な炒めものを作りました。

たけのことアスパラの塩麹炒め♪

たけのこ、アスパラ、塩麹・・。野菜の甘さを生かしたシンプルな炒めものです。

このレシピの生い立ち
大好きな塩麹さんを使って、季節の野菜で簡単な炒めものを作りました。

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材料

2人分
  1. たけのこ(茹でたもの) 140g
  2. アスパラガス 2本
  3. ごま 小さじ1
  4. 塩麹(レシピID:17869815) 大さじ1
  5. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    アスパラは、『必見!アスパラの折り方』(レシピID:17480335 )を参考にして根元を折る。

  2. 2

    たけのこは、食べやすい大きさに薄切りにする。
    アスパラは、5㎜幅の斜め薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、たけのこを入れて30秒ほど炒める。
    アスパラも入れて30秒ほど炒める。

  4. 4

    ②に塩麹を入れて、野菜に絡むように炒める。焦げ付きそうな時は、水(分量外)を少々入れると良い。

  5. 5

    最後に胡椒(粗引きがおすすめ)を振って、出来上がり。

コツ・ポイント

野菜のシャキシャキ感が大切なので、炒めすぎないようにして下さい。
塩麹の量は、お手持ちの塩麹によって塩分が違うと思うので加減して下さい。

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かざぴー
かざぴー @cook_40034286
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父が育てた野菜を使ったヘルシーでシンプルな料理が中心です。夫と小学生の娘との3人家族です。表紙写真:ニラの花・・・・・・・・まったりクックになりました。
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