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☆絶品!!!サッパリ鯖の南蛮漬け☆
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☆絶品!!!サッパリ鯖の南蛮漬け☆-レシピのメイン写真

☆絶品!!!サッパリ鯖の南蛮漬け☆

RIEKO☆410
RIEKO☆410 @cook_40059865

サッパリ美味しい!
我が家の鯖の南蛮漬け(*^▽^*)/♪
このレシピの生い立ち
サッパリと鯖が食べたくて作りました(*^▽^*)/♪

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材料

  • 鯖の切り身 1匹分
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2本
  • 片栗粉 適量
  • オリーブ油 適量
  • 塩 適量
  • 輪切り唐辛子 一つまみ
  • タレ
  • ☆醤油 大さじ6
  • ☆酢 大さじ3
  • ☆酒 大さじ3
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鯖を一口大に切ったら塩をふり、15分以上おく♪

  2. 2

    15分待っている間に、玉ねぎはスライス・人参を千切りにしてフライパンで軽く炒めておく♪

  3. 3

    バットに輪切りにした唐辛子・調味料を混ぜておき、その中に軽く炒めた玉ねぎと人参を漬けておく♪

  4. 4

    15分くらいたったら、鯖の水気をキッチンペーパーでふきとり、片栗粉をまぶして、フライパンでカリッと焼く♪

  5. 5

    鯖がアツアツの間にタレに漬け込む♪
    1日くらい漬け込んで完成♪

コツ・ポイント

・玉ねぎと人参を炒める時は、しんなりするまで炒めないでください♪
炒めすぎるとシャキシャキ感がなくなってしまいます(*^▽^*)☆

・鯖に塩をふって15分以上置くのは、臭みをとるために必要な下処理です♪

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RIEKO☆410
RIEKO☆410 @cook_40059865
2013/01/19 03:35に公開
食を通してココロもカラダも元氣になるご飯作りを心掛けております(´V`)♪どうぞよろしくお願いします(≧∇≦)♡
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このレシピのキーワード

サバ 切り身 片栗粉 にんじん 酒 玉ねぎ トウガラシ

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