具は写真の5種類．アスパラはポリ袋に水少々を入れ電子レンジで数分調理 (甘い匂いが漂ってきたら出来上がり)

茹でエビは3等分．蒸しホタテとカニカマは手で細かくちぎる．アスパラは半分に切る．その上からシュレッドチーズを適量のせる．

春巻きの皮と具の分量はこんな感じ．春巻きの皮の袋の説明通りに巻いていく．

巻いた春巻きを耐熱容器に並べ，その上からサラダオイルを注ぐ．春巻き全体に満遍なく油がつくように手で春巻きを回すと良い．

200℃に予熱したオーブンに耐熱皿を入れ，片面を10分間焼く．ひっくり返してもう10分間調理すればできあがり．