ほうれん草ときのこのソテー

あきとmama
あきとmama @cook_40039459

炒めるだけでささっと1品。ほうれん草と油脂でビタミン吸収率アップ♪
このレシピの生い立ち
チューブでクッキングのモニターに当選したので。いつもの炒め物を簡単に作ろうと思いました。

ほうれん草ときのこのソテー

炒めるだけでささっと1品。ほうれん草と油脂でビタミン吸収率アップ♪
このレシピの生い立ち
チューブでクッキングのモニターに当選したので。いつもの炒め物を簡単に作ろうと思いました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1束
  2. しめじお好みのきのこ 1/2パック
  3. ベーコン 30g
  4. チューブでクッキング 10cm
  5. 塩・胡椒 適量

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを取ってほぐしておく。今回はしめじとホワイトぶなしめじを使用。

  2. 2

    ほうれん草は洗って根元を落とし、適当な長さに切る。ベーコンも1cm幅ぐらいに切っておく。今回はブロックベーコン使用。

  3. 3

    冷たいフライパンにチューブでクッキングを絞って中火にかけて溶かす。

  4. 4

    ベーコンを入れ、油が出てきたらきのこを入れて塩をふって炒める。しんなりしたら強火にしてほうれん草の茎を入れて炒める。

  5. 5

    ほうれん草の葉を入れて炒め、塩・胡椒で味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

シンプルな炒め物なので、ほうれん草を入れてからは強火で手早く。塩はきのこを入れるときに加えると、きのこから水分が出やすくなり、早く炒まります。

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あきとmama
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11歳年上の夫、2007.8生まれの息子、2009.11生まれの娘の4人暮らし。ブログ始めたので日記はコチラへ。http://ameblo.jp/yumiko-family/最近はつくれぽ専門です。
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