【料理研究家白井操さんレシピ】黒豆の甘煮が手軽にひんやりスイーツへ大変身！体にやさしい黒豆がたっぷり。

小豆に負けない黒豆の粒あん♪　甘さ控えめです。

黒豆ダイエットに大活躍♪これ美味しい～♪黒豆の良いところをぜ～んぶ摂取♥

生地に黒豆きな粉、黒豆甘煮の煮汁を練り込み、フィリングも黒豆。黒豆づくしの重厚な和風パンが焼き上がりました。

クリームチーズと黒豆の相性がバッチリなふんわりマフィンです♩

余った黒豆甘煮で☆黒蜜よりあっさり！簡単節約おいしー！

黒大豆の煮汁の寒天ゼリー。黒豆の煮汁には、煮豆の１０倍のイノシジン（水溶性）を含み、血液サラサラで血圧を下げ、脂質（脂肪）を抑え、排出する働きがあります。寒天は、ノンカロリーで食物繊維が豊富で便秘解消・ダイエット効果が絶大です。

アントシアニンたっぷりの和スイーツを召し上がれ！黒豆の旨みを楽しみたいので、牛乳羊かんは甘さ控えめにしました！

おせちの黒豆が余り、寒天にリメイクしました。

黒豆のコクと食感が楽しめる味わい深い黒豆アイスです。

黒豆と豆乳☆和のおいしい組み合わせ！とってもやさしいお味で、食感もグッドです。☆牛乳・卵不使用です。

おせち料理の黒豆の煮汁を使って、おやつ作り！