簡単ヘルシー！鶏バンバンジー☆
朱璃庵 @cook_40053090
簡単でヘルシーで安価なメニューです。
さっぱりとして、簡単なのに、どこか豪華に見えます。
このレシピの生い立ち
低カロリーで美味しい、栄養たっぷり高タンパク質で、旦那様も喜ぶものを作りたくて。
簡単ヘルシー！鶏バンバンジー☆
簡単でヘルシーで安価なメニューです。
さっぱりとして、簡単なのに、どこか豪華に見えます。
このレシピの生い立ち
低カロリーで美味しい、栄養たっぷり高タンパク質で、旦那様も喜ぶものを作りたくて。
作り方
- 1
豚肉は茹でて、食べやすくきる。鶏ハムの場合は以下参照
ID:17855726 - 2
ほかの野菜は千切りにし、水気をよく切る。
茸、もやしは茹でて水を切る。 - 3
「ごまみそだれ」「ごましょうゆだれ」のお好きな方をよくまぜる。どちらもでも、可。
- 4
皿に盛り、たれをかけて、できあがり☆
コツ・ポイント
野菜は冷やしておくと美味しいです。
たれは、食べる直前にかけてもおいしいです。
肉も千切りにして、たれと和えてもおいしいです。
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