黒豆さつまいも豆乳ジュース

笑ツ子 @cook_40092424
黒豆でうまみがアップ!さつまいもで飲み応えもあります。朝食がわりにも。
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエットが話題になっているので、黒豆をとりいれたヘルシージュースを考えました。
黒豆さつまいも豆乳ジュース
黒豆でうまみがアップ!さつまいもで飲み応えもあります。朝食がわりにも。
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエットが話題になっているので、黒豆をとりいれたヘルシージュースを考えました。
作り方
- 1
さつまいもは水洗いしてラップに包み、電子レンジ200Wで13分ほどチンする。(楊枝さして柔らかくなったか確認)
- 2
ミキサーにふかしたさつまいも(皮はむく)、黒豆、豆乳を入れて混ぜるだけ。
コツ・ポイント
チンする時間は様子をみて下さい。低いW数でチンした方がおいしい気がします。今回黒豆は茹でただけの味なしを使用してますが、さつまいもの自然な甘味があります。甘さが欲しい方は砂糖やハチミツ、甘い黒豆を使用しても良いです。
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