エビイカジャガマヨ ☆ハッピーデイズ☆ @cook_40079961 揚げずに、片栗粉も使わず、彩り良くしましたこのレシピの生い立ち塩こしょうや醤油味以外の野菜炒めを作りたかった もっと読む 揚げずに、片栗粉も使わず、彩り良くしましたこのレシピの生い立ち塩こしょうや醤油味以外の野菜炒めを作りたかった もっと読む エビイカジャガマヨ ☆ハッピーデイズ☆ @cook_40079961 揚げずに、片栗粉も使わず、彩り良くしましたこのレシピの生い立ち塩こしょうや醤油味以外の野菜炒めを作りたかった もっと読む 揚げずに、片栗粉も使わず、彩り良くしましたこのレシピの生い立ち塩こしょうや醤油味以外の野菜炒めを作りたかった もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3 人分 シーフードミックス(エビ,イカ) じゃがいも 中2個 パプリカ(黄、赤) 1/4ずつ ブロッコリー 1/3房 ★マヨネーズ 大さじ3 ★ケチャップ 大さじ1 ★焼き肉のタレ(すき焼きのタレ) 大さじ1 塩こしょう 適量 酒 適量 にんにく、しょうが 一片ずつ オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★の調味料を合わせておく 2 じゃがいもは一口大に切りレンジで4分ほど熱を加えておく 3 にんにく、しょうがをオリーブオイルで炒め、香りが出てきたら、じゃがいも投入 4 茹でたもしくは冷凍ブロッコリー、パプリカを投入し、炒める 5 シーフードをいれ、塩こしょう、酒を加えて炒める 6 塩こしょう、★の調味料を合わせて味を整える コツ・ポイント 冷凍ものを使うと水分が出てくるので、しっかり解凍して水気を切ってから使うと良いです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17858048 コピーしました！ ☆ハッピーデイズ☆ @cook_40079961 2015/03/22 11:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード イカ エビ パプリカ じゃがいも シーフード ブロッコリー にんにく 酒 ケチャップ しょうが 似たレシピ その他のレシピ DK弁当 2026.7.7(火) 牛肉とニラの韓国風辛うまスタミナ炒め♪ 高校生女子お弁当 7/7 トマトチゲ鍋風ハンバーグ オクラのにんにくマヨ和え 鶏胸肉と豆腐でのりっこチキン 基本の手作りフレンチドレッシング❀簡単❀ 節約☆かさ増しエビフライ風餃子 アンチエイジング！お弁当にも♫ 茹で鮭♡ ミニマフィンカップ de チーズケーキ Crockpot Cheesy Chicken And Broccoli Cream Cheese Frosting Smothered Cabbage and Collard Greens Jerk Shrimp and Spinach Smothered Pork Chops はこべのオムレツ 豚レバーのこってり甘辛煮 レタスと卵のパパッと炒め ゆず胡椒チキンのアボカド和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17858048
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