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オーシャンキングのかに玉風-レシピのメイン写真

オーシャンキングのかに玉風

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

簡単副菜！
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オーシャンキングでかに玉風に挑戦

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材料

  1. オーシャンキング 50g
  2. 卵 1個
  3. 塩胡椒 少々
  4. あんかけ
  5. 水 100cc
  6. 減塩醤油 小さじ2
  7. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  8. 塩 少々
  9. 水溶き片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オーシャンキングを裂いて卵、塩胡椒をよく混ぜる
    フライパンに油大さじ1をよく熱してから卵を入れてさっとまとめて皿に取る

  2. 2

    フライパンに水、醬油、砂糖、塩を入れ温め水溶き片栗粉でとろみをつけて卵にかけて完成

コツ・ポイント

かにかまでもＯＫ
かまぼこの細切りでもＯＫ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2015/03/24 13:55に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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