豆腐でふわふわヘルシーミートローフ
りんちゃんPAPA @cook_40099454
超簡単！材料を混ぜて型に入れオーブンで焼くだけ！ふわふわでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ヘルシー料理を考えてできました♪
動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=eP0DBND5DBs
豆腐でふわふわヘルシーミートローフ
超簡単！材料を混ぜて型に入れオーブンで焼くだけ！ふわふわでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ヘルシー料理を考えてできました♪
動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=eP0DBND5DBs
アプリでひらく作り方
- 1
水切りした豆腐と調味料を全てボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
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- 2
こんな感じです
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- 3
それを、クッキングペーパーを引いた型に３分の一をいれ、ゆで卵を横向きに３個並べます。
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- 4
卵の上に残りの種を入れます
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- 5
出来たら２１０度に熱したオーブンで約４０分焼いたら取り出して余分な汁を捨て粗熱を取ります
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- 6
その間にあんかけを作ります。あんかけの材料を全てフライパンに入れて、沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 7
粗熱が取れたらカットしてあんかけをかけて出来上がりです♪
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コツ・ポイント
家にある野菜何でもOKです！粗熱をしっかりを取ってからカットするときれいに切れます。豆腐の水切りはしっかりと！
ブログで作り方の動画もアップしています♪
http://rinpapa0000.blog.fc2.com/
つくれぽ
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