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レンチンで簡単♡モヤシとニラのナムル
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レンチンで簡単♡モヤシとニラのナムル-レシピのメイン写真

レンチンで簡単♡モヤシとニラのナムル

パパ’Sキッチン
パパ’Sキッチン @cook_40097812

5分もかからず作れます。レンチンのみなので、他のオカズを作ってる間に出来ちゃいます♡
このレシピの生い立ち
あっさりとした副菜があと1品欲しいけど、ご飯まで時間があまり無いという時によく作ります。30円でもりもり食べれてお財布にも優しい！

5分もかからず作れます。レンチンのみなので、他のオカズを作ってる間に出来ちゃいます♡
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レンチンで簡単♡モヤシとニラのナムル

パパ’Sキッチン
パパ’Sキッチン @cook_40097812

5分もかからず作れます。レンチンのみなので、他のオカズを作ってる間に出来ちゃいます♡
このレシピの生い立ち
あっさりとした副菜があと1品欲しいけど、ご飯まで時間があまり無いという時によく作ります。30円でもりもり食べれてお財布にも優しい！

5分もかからず作れます。レンチンのみなので、他のオカズを作ってる間に出来ちゃいます♡
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あっさりとした副菜があと1品欲しいけど、ご飯まで時間があまり無いという時によく作ります。30円でもりもり食べれてお財布にも優しい！

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材料

2人前
  1. モヤシ 1袋
  2. お好みで (ニラや人参) お好みで
  3. ◉ウェイパー 小さじ2〜3
  4. ◉味の素 少々
  5. ◉ほんだし 小さじ1くらい
  6. すりゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    モヤシ1袋を水洗いし、耐熱容器に入れてラップをする。

  2. 2

    ニラや人参を入れる場合は、ここで一緒に入れてチンをする。(600wで2分)

  3. 3

    モヤシがしんなりしていれば、調味料を全て入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    (※濃いめの味が好みの場合は、調味料を入れる前にモヤシの水気を捨てて下さい)

    お好みですりゴマを入れてもOK。

  5. 5

    温かいまま食べる場合は、これで完成♡

  6. 6

    粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして出来上がり♡

コツ・ポイント

モヤシをチンすると水気がでます。濃いめの味が好みの方は、調味料を入れる前に水気を捨てて下さい。

私は、冷蔵庫で冷やした方が好みですが、温かいままも美味しいです！

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パパ’Sキッチン
パパ’Sキッチン @cook_40097812
2016/08/10 08:10に公開

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