フライパン一つで♪簡単グラタン

よん妻
よん妻 @cook_40016589

「おもいッきりイイ!テレビ」で奥薗さんが紹介していたグラタンの簡単な作り方。フライパン一つで作っちゃいます。豆乳で作ったホワイトソースです。洗い物が少なくてグー!
このレシピの生い立ち
いつも豆乳ホワイトソースは、電子レンジで作っていました。「おもいッきりイイ!!テレビ」で、奥薗さんが紹介していた作り方に感動!少々アレンジして、早速取り入れてみました。ダマにならず、上手にできますよ♪

フライパン一つで♪簡単グラタン

「おもいッきりイイ!テレビ」で奥薗さんが紹介していたグラタンの簡単な作り方。フライパン一つで作っちゃいます。豆乳で作ったホワイトソースです。洗い物が少なくてグー!
このレシピの生い立ち
いつも豆乳ホワイトソースは、電子レンジで作っていました。「おもいッきりイイ!!テレビ」で、奥薗さんが紹介していた作り方に感動!少々アレンジして、早速取り入れてみました。ダマにならず、上手にできますよ♪

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材料

グラタン皿一皿(25㎝・大人2人分)
  1. ショートパスタ(今回ペンネ) 100グラム
  2. 鶏もも肉 1/2枚
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. 人参 小1/2本
  5. ピーマン 1個
  6. 小麦粉 大3
  7. 豆乳(今回調整) 2と1/4カップ(450cc)
  8. マギーブイヨン 1個
  9. クレイジーソルト(塩こしょう) 少々

作り方

  1. 1

    具材を切ってフライパンに入れ、蓋をして弱火にかける。

  2. 2

    時々混ぜながら、野菜が少ししんなりするまで蒸し煮にする。

  3. 3

    小麦粉を振り入れ、具材全体にからめる。多少ダマになっていてもOK!

  4. 4

    豆乳を入れる。冷たいままでOK!今回は調整豆乳。無調整だと濃厚、調整だとあっさり目です。

  5. 5

    小麦粉と豆乳が混ざり、ホワイトソースのようになるまで弱火で煮ていく。

  6. 6

    パスタを入れる。

  7. 7

    刻んだマギーブイヨンも入れ、ひと混ぜする。

  8. 8

    蓋をして弱火で煮る。1分置きに蓋を開け、混ぜながら計5分煮る。煮詰まるようなら、豆乳(分量外)を足してもよい。

  9. 9

    クレイジーソルト(塩こしょう)で味を調え、火を止める。

  10. 10

    グラタン皿に移し、木べら等で全体をならす。チーズやパン粉をのせてもグー☆
    オーブンで少しこんがりするまで焼く。

  11. 11

    今回使用したショートパスタ。早ゆでタイプはとっても便利!

  12. 12

    以前の写真です。玉ねぎ・人参の他に、いんげんやちくわも入ってます。オーブントースターに入る大きさのグラタン皿です。

  13. 13

    ノンオイル版に改訂しました(08.09.20)。

コツ・ポイント

ポイントは全工程弱火!工程8では、水分が少なくて焦げ付くような気がしますが、時々混ぜていれば大丈夫です。10の工程では、チーズをのせないで焼く分、飛び出たパスタや具材が固くなりがちなので、表面をならしておいて下さい。

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よん妻
よん妻 @cook_40016589
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長男は食物アレルギーがあります。(卵・乳・くるみ・カカオ・すいか)中高大生のお弁当&お昼ごはんを作っています。クックの日記更新が趣味で、こつこつやってます。
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