♡簡単・絶品♡ナスとイワシのオーブン焼き

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amalfiexblog @cook_40058042

美味しい秋の味覚です♪
簡単に作れますので、お忙しい方にもぴったりメニューです。
ぜひ、おためしくださいね♪
このレシピの生い立ち
美味しい秋の味覚ナスを味わいたくて、つくりました。

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. イワシ 2尾
  3. にんにく 1かけ
  4. イタリアンセリ 少々
  5. オリーブオイル 大匙2
  6. 塩、こしょう

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、刻んだイタリアンパセリを入れ、弱火で香りが出てきたら、イワシを軽くソテーする。

  2. 2

    ナスもフライパンにオリーブオイルを入れ、軽くソテーする。

  3. 3

    耐熱皿に、ナス、イワシを重ね、180度で10分程度焼いて、出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

イワシは、後でオーブンでも焼くので、はじめは 「軽く」ソテーしましょう♪

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レシピ作者

amalfiexblog
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に公開
イタリア料理大好きのmariです♪イタリアで3年間の料理修業の後、東京で料理教室を主宰。その後、南フランスに2年在住し帰国。イタリアワインソムリエ、オリーブオイルソムリエ、イタリア水ソムリエです。ブログ「イタリア料理紀行」は、http://ameblo.jp/amalfi2/
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