かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ♪

commeline
commeline @cook_40034338

アーモンドとレーズンをたっぷりいれました。とっても美味しいかぼちゃのサラダができました。かくし味はチリソースです^^
このレシピの生い立ち
ヨーグルトサラダにはまっています

かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ♪

アーモンドとレーズンをたっぷりいれました。とっても美味しいかぼちゃのサラダができました。かくし味はチリソースです^^
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材料

  1. かぼちゃ 300g
  2. アーモンドスライス 大さじ3
  3. レーズン 大さじ2
  4. プレーンヨーグルト 60g(1/3カップ)
  5. オリーブ 大さじ1
  6. パプリカ・シナモンパウダー 少々
  7. 蜂蜜 小さじ1
  8. チリソース 小さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮のまま、ラップをかけ、柔らかくなるまで電子レンジでチンする。焼く5分。

  2. 2

    1のかぼちゃのラップをはずし、皮をむき、適当な大きさに切る

  3. 3

    ヨーグルトほか調味料をよく混ぜ、塩・こしょうで味を整える。

  4. 4

    かぼちゃ、アーモンドをいれ、ざっくり混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

かぼちゃは皮を上にして、電子レンジに入れます。
少しさめてラップをはずします。ラップのまましばらく置くと、しっとりかぼちゃも美味しくなります。
時間があれば、アーモンドは焦げ目がつくまで、トースターで焼くと美味しいです

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「いとおしき日々」というブログを書いていますhttp://blog.goo.ne.jp/tukikusa_may
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