ゴボウ入り肉団子のおろしポン酢かけ

くぅーandへーちゃん
くぅーandへーちゃん @cook_40041622

ゴボウが入ったヘルシー肉団子。茹でてポン酢でいただくので、さらにヘルシー☆照り焼きにすればお弁当のおかずにもグーです!
このレシピの生い立ち
新聞に載っていたレシピをアレンジして作りました!

ゴボウ入り肉団子のおろしポン酢かけ

ゴボウが入ったヘルシー肉団子。茹でてポン酢でいただくので、さらにヘルシー☆照り焼きにすればお弁当のおかずにもグーです!
このレシピの生い立ち
新聞に載っていたレシピをアレンジして作りました!

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材料

4人分
  1. 豚ミンチ 300g
  2. ごぼう 1/2本
  3. 1個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 片栗粉 大さじ11/2
  6. 大根 350g
  7. 青ねぎ 8~10本
  8. 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. しょうがのしぼり汁 小さじ2
  11. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    大根はおろして軽く水気を切る。玉ねぎはみじん切り、ゴボウは小さめのささがきにする。青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    豚ミンチに酒、しょうゆ、しょうがのしぼり汁を加えてよく混ぜる。卵、片栗、玉ねぎ、ゴボウも加えて粘りが出るまでよく混ぜる。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、酒少々(分量外)を加え、肉団子だねを食べやすい大きさに丸めて入れ、中までよく火を通す。

  4. 4

    やや深めのお皿に肉団子を盛り付け、上から大根おろし、青ねぎをかけて、ポン酢をかけていただきます!

コツ・ポイント

豚ミンチは粘りが出るまでよく混ぜてください。
丸めにくくなるので、ゴボウのささがきは小さめに!
多めに作って冷凍保存もOK。
小麦粉をまぶしてよく焼き、砂糖、みりん、しょうゆで煮詰めてもお弁当にも♪

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主婦5年目のへーちゃんです!ただいま、日々のお料理に奮闘中です。
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