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ダイエット4日目のジャーサラダ
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ダイエット4日目のジャーサラダ-レシピのメイン写真

ダイエット4日目のジャーサラダ

わさもんIWA
わさもんIWA @cook_40099653

ダイエットしててもお肌の調子は気になるもの。抗酸化作用のあるリコピンを意識した たっぷりトマトのジャーサラダです。
このレシピの生い立ち
からし菜のピリ辛に合うドレッシングをやっと見つけました。甘いスイートチリソースとマヨネーズは からし菜にピッタリ。ゆで卵との相性も良く満足です。

ダイエットしててもお肌の調子は気になるもの。抗酸化作用のあるリコピンを意識した たっぷりトマトのジャーサラダです。
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ダイエット4日目のジャーサラダ

わさもんIWA
わさもんIWA @cook_40099653

ダイエットしててもお肌の調子は気になるもの。抗酸化作用のあるリコピンを意識した たっぷりトマトのジャーサラダです。
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からし菜のピリ辛に合うドレッシングをやっと見つけました。甘いスイートチリソースとマヨネーズは からし菜にピッタリ。ゆで卵との相性も良く満足です。

ダイエットしててもお肌の調子は気になるもの。抗酸化作用のあるリコピンを意識した たっぷりトマトのジャーサラダです。
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からし菜のピリ辛に合うドレッシングをやっと見つけました。甘いスイートチリソースとマヨネーズは からし菜にピッタリ。ゆで卵との相性も良く満足です。

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材料

  • 大根 輪切り3cm程
  • パプリカ 1/5個
  • ミニトマト 10個
  • ゆで卵 1個
  • からし菜 入るだけ
  • スイートチリソース 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    スイートチリソースとマヨネーズをしっかり混ぜて瓶の中に入れる

  2. 2

    大根は細切り、パプリカは削ぎ切り、ミニトマト5個は半分に切り、5個は丸ごと入れる。ゴロゴロしてるので上手に詰める。

  3. 3

    ゆで卵はザックリ切る。あまり固ゆでにならない方が美味しいです。但し数日保存するなら固ゆでで。

  4. 4

    からし菜は葉っぱだけをちぎって。力強く立ち上がってくるので蓋で軽く押さえましょう。

コツ・ポイント

大根とトマトから水分が出るので食パン1/4持参して浸して頂きました。勿体無い モッタイナイ(*´艸`*)

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わさもんIWA
わさもんIWA @cook_40099653
2015/03/25 15:12に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大根 ゆで卵 パプリカ ミニトマト

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