鶏カレー炊き込みごはん

じーべん
じーべん @cook_40038857

簡単でボリュームがあって栄養もちゃんととれます。
時間のないときでもこれだけで満足できます♪
このレシピの生い立ち
帰りが遅かったので1品でボリュームがあるごはんものでごまかそうと思って。

鶏カレー炊き込みごはん

簡単でボリュームがあって栄養もちゃんととれます。
時間のないときでもこれだけで満足できます♪
このレシピの生い立ち
帰りが遅かったので1品でボリュームがあるごはんものでごまかそうと思って。

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材料

  1. 3合
  2. 3カップ
  3. 鶏もも肉 200グラム
  4. れんこん 水煮1袋
  5. にんじん 1/3本
  6. ねぎ 適宜
  7. おろしにんにく 小さじ1
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 和風だしの素 8グラム(1袋)
  12. カレーパウダー 大さじ1
  13. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    米はといでおく。

  2. 2

    鶏肉は小さく切る。(唐揚げ用の鶏肉1つを4~6つに切る)
    鶏肉をにんにく、しょうゆ、酒で下味をつける。

  3. 3

    れんこんは小さく切り、にんじんは細切りにする。

  4. 4

    1に水、、みりん、カレーパウダー、だしの素、鶏肉と下味の調味料、れんこん、にんじんをいれて軽く混ぜる。

  5. 5

    炊飯器で普通に炊く。炊きあがったらきざんだねぎ、塩こしょうをいれて全体に混ぜる。少しむらしてできあがり。

コツ・ポイント

れんこんは水煮でなくてもいいですが、ラクなので。
最後の塩こしょうは味をみながらととのえる程度で。

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働く主婦です♪SEなので帰る時間は遅かったりもしますが、お料理は大好きなのでいろいろやります。でも適当人間なのですべて適当ですー♪
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