✿ささみと胡瓜のわさび醤油和え✿
ぺこぽん母ちゃん @cook_40035177
高タンパクで低カロリーな
アスリート系がっつり和風サラダ
このレシピの生い立ち
生い立ちは…なんだろう？
気付いたら我が家の定番でした＾＾
✿ささみと胡瓜のわさび醤油和え✿
高タンパクで低カロリーな
アスリート系がっつり和風サラダ
このレシピの生い立ち
生い立ちは…なんだろう？
気付いたら我が家の定番でした＾＾
作り方
- 1
鶏のささみを茹でて中まで火を通す
（筋の所から開いてから茹でると時間短縮です） - 2
ささみを茹でてる間にきゅうりを細切りにする
- 3
粗熱がとれたらささみを細かく手で裂く
- 4
わさびと醤油を混ぜ合わせ、ささみときゅうりとごまを加えて和える 冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください♪
コツ・ポイント
レシピはきゅうりで書きましたが きゅうりの代わりに水菜
または きゅうりと水菜両方でも美味しいです
作りたてはわさびが結構効いてますが時間とともに
和らぐのでお好みで調節してください
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17874090
