なす焼き煮浸し

wanko
wanko @cook_40102757

なすさえあればすぐ作れる、
時短レシピです。
このレシピの生い立ち
野菜が食べたいけど、最近の葉物野菜高騰のなか、比較的安い野菜がナスだった。

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材料

2人
  1. なす 2本
  2. しょうが 一片
  3. ねぎ 5cm
  4. つゆの素 大さじ1
  5. 大さじ2

作り方

  1. 1

    なすを縦にカットして、多めの胡麻油でやわらかくなるまでフライパンで火を通す。

  2. 2

    つゆの素を水で割り電子レンジで温め、
    すりおろしたしょうがを加える。

  3. 3

    焼き色のついたナスをお皿に盛り、ねぎを上にちらしそこへつゆをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

胡麻油で香ばしいく焼き色をつけること

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レシピ作者

wanko
wanko @cook_40102757
に公開
趣味はダイエット。いろいろ試していますが、どれも長続きせず。こんな気持ちで果たして痩せられるのか...?スレンダーな自分になれる日がいつか訪れるであろうことを信じ、バランスのよい食事を心掛けて日々料理しています。
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