いんげんのナムル

takahasi
takahasi @cook_40014912

淡白だけどおいしさがいっぱいのエリンギと鶏肉がインゲンによくあいます。
このレシピの生い立ち
旬真っ盛りのインゲン。にんにくとごま油を効かせてスパイシーな味付けでたくさん食べましょう。
淡白だけどおいしさがいっぱいのエリンギと鶏肉がインゲンによくあいます。

いんげんのナムル

淡白だけどおいしさがいっぱいのエリンギと鶏肉がインゲンによくあいます。
このレシピの生い立ち
旬真っ盛りのインゲン。にんにくとごま油を効かせてスパイシーな味付けでたくさん食べましょう。
淡白だけどおいしさがいっぱいのエリンギと鶏肉がインゲンによくあいます。

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材料

  1. いんげん 100g
  2. とり胸肉 100g
  3. エリンギ 2個
  4. ゴマ 大さじ2
  5. 醤油 大さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. 豆板醤 小さじ2
  8. 小さじ1
  9. にんにく 1/2かけ
  10. しょうが 少々

作り方

  1. 1

    鶏むね肉に軽く塩(分量外)をふり、ゆでて手で裂いておく。エリンギもゆで食べやすい大きさに手で裂く。

  2. 2

    にんにく・しょうがはみじん切りにし、調味料を混ぜておく。

  3. 3

    インゲンが温かいうちに調味料に漬け込む。(20分前後)

  4. 4

    味がしみこんだインゲンと鶏肉・エリンギをよく混ぜきれいに盛り付ける。

コツ・ポイント

にんにくとごま油を効かせてスパイシーな味付けでたくさん食べましょう。

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