かぼちゃ煮はレンジで温めて、フォークで潰す。

潰したかぼちゃに、バター、牛乳、卵（溶きほぐしておく）、小麦粉、バニラエッセンスを入れてよく混ぜる。

シリコンスチーマーに入れて、600wの電子レンジで4〜5分で、たねが固まったら出来上がり。

十分に冷ましてから、切り分けます。