超簡単！鶏むね肉の照り焼き
クック☆チャレンジ @cook_40095678
すぐ出来ます！完全なる手抜き料理（笑）
このレシピの生い立ち
土用の丑の日用に作ったうなぎのタレが余ってしまい、どうしようかと考えた結果、とりあえず漬け置きした後、焼いてみました。
超簡単！鶏むね肉の照り焼き
すぐ出来ます！完全なる手抜き料理（笑）
このレシピの生い立ち
土用の丑の日用に作ったうなぎのタレが余ってしまい、どうしようかと考えた結果、とりあえず漬け置きした後、焼いてみました。
作り方
- 1
むね肉を軽く水で洗う
- 2
１を食べやすい大きさにそぎ切りにする
- 3
ボウルにうなぎのタレをあける
- 4
３に２の鶏むね肉を入れ、10分程度放置
- 5
フライパンにサラダ油を入れ、４（漬けこんでいたタレも一緒に）を焼く。両面に焼き色がついたら出来上がらい！
コツ・ポイント
鶏肉は焼くと小さくなるので、少し大き目にカットするのがオススメです。タレは市販のものを使用していただいて構いません。我が家が糖質カット食なもので低糖質となっております。
市販のタレを使用する場合、酒を小さじ１程度入れるといいかも。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
ヘルシーで美味！鶏むね肉の簡単照り焼き ヘルシーで美味！鶏むね肉の簡単照り焼き
脂肪も少なくヘルシーな鶏むね肉を簡単にしっとり美味しく調理する方法。むね肉があればすぐに調理して今夜のおかずの一品に。
inakumi -
鶏胸肉で＊濃い味＊てりてりテリヤキ 鶏胸肉で＊濃い味＊てりてりテリヤキ
なんてったってやっす～い鶏胸肉☆ はちみつと玉ねぎで、やわらか～く、おいし～くいただきましょう！味の決め手は、なななんと、うなぎのたれ☆いい味に仕上げてくれますよ(’U’)ｗ
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17887838
