簡単お弁当1品★シーチキン&アスパラ炒め

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

残ったシーチキンとアスパラで、簡単お弁当のおかず★
炒めるだけのスピード1品♪マヨ醤油味です(^_^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身を使って思いつきで作るお弁当のおかずシリーズです★

簡単お弁当1品★シーチキン&アスパラ炒め

残ったシーチキンとアスパラで、簡単お弁当のおかず★
炒めるだけのスピード1品♪マヨ醤油味です(^_^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身を使って思いつきで作るお弁当のおかずシリーズです★

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材料

1人分
  1. アスパラ 1本
  2. ツナ缶 80グラム入りの1/4ぐらい
  3. 醤油 ひとまわし
  4. マヨネーズ 一絞り
  5. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    アスパラを縦半分に切り、適当な長さにカットする。

  2. 2

    フライパンでマヨネーズを熱し、少し溶けたらアスパラとシーチキンを入れて炒める。

  3. 3

    塩胡椒を少々、醤油をひとまわしして味を整えたら完成★

  4. 4

コツ・ポイント

マヨネーズが焦げないように、熱で溶かしてください★(油がわり)

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かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013
に公開
*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラクター *キッチンソムリエ*食生活アドバイザー *メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。*レシピ本「かんたん!具だくさんソース/日東書院本社」*サイト(Aand*)https://aand.shop/
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