にんにくとたまねぎを薄切りにします。

サラダオイルで、たまねぎとにんにくをこうなるまで炒めます。そして豚コマとにんじんを入れちょっと炒めます

鍋に水をいれて、しばらく煮こみます。
にんじんが柔らかくなるまで。

にんじんに火が通ったら、コンビーフを刻み、ポタージュを水で溶いて、流し入れ、５分ほど煮こみます。

ジャガイモを小さめに切って入れ、ルーを入れてしばらく煮こみます。調味料を入れてコントロールします

パルメザンチーズで味を整えてできました。ほうれん草は食べるときに入れます。

こんな風に使います。一例
にんじんとほうれん草とチーズが入っているので何と組ませても栄養は大丈夫。