【超簡単夜食】焼きサバ缶丼

かやこ黒真珠
かやこ黒真珠 @cook_40104996

魚の缶詰を使った一工夫した簡単レシピです！時間を掛けず夜食などに(^∇^)♪
このレシピの生い立ち
何も作りたくなく材料もない日に主人が飲んで帰ってきた夜中に、お茶漬けやおにぎりよりはしっかり締めを食べたいと言うので作ってみました(笑)

【超簡単夜食】焼きサバ缶丼

maruru-nn's cooksnap of when they made 【超簡単夜食】焼きサバ缶丼.
かやこ黒真珠
かやこ黒真珠 @cook_40104996

魚の缶詰を使った一工夫した簡単レシピです！時間を掛けず夜食などに(^∇^)♪
このレシピの生い立ち
何も作りたくなく材料もない日に主人が飲んで帰ってきた夜中に、お茶漬けやおにぎりよりはしっかり締めを食べたいと言うので作ってみました(笑)
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材料

1人分
  1. 魚の缶詰(今回はサバ缶) 1缶
  2. ご飯 丼1杯分
  3. マヨネーズ お好きな量
  4. すりごま 適量
  5. 醤油 小1
  6. 七味 適量
  7. 焼き海苔 適量

作り方

  1. 1

    トースターを余熱であたためておく。

  2. 2

    ご飯を丼によそい、醤油を少々かける

  3. 3

    ①にサバをほぐしながらのせ、上にマヨネーズを格子上にかけ、すりごまをたっぷりかける

  4. 4

    トースターで4～5分焼く。(マヨネーズに焼き目がつく程度)

  5. 5

    仕上げに海苔と七味をかけて出来上がり！

コツ・ポイント

マヨネーズに焼き目をつけたいので細く格子上にかけて下さい
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かやこ黒真珠
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昔から料理は大好きで『美味しい！』と自分が作った料理で喜んでもらえる事が何よりの幸せです。2013年5月に『レシピの女王』に出演しました。1次敗退してしまいましたが、視聴者の方に年間Top10に選んで頂き本当に一生忘れられない1年になりました！これからも家族が喜んでくれる料理を作り続けます(^^)
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