砂肝もやし炒め
ひょんに @cook_40101232
砂肝ともやしをカレー味で炒めます。安くできてカロリーも低いです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので砂肝を食べることが多いです
アプリでひらく作り方
- 1
砂肝を食べやすく切りさっとボイルする
- 2
フライパンに少し油をひき、１の砂肝ともやしを炒める
- 3
塩コショウと粉末のカレー粉で味付けをする
コツ・ポイント
砂肝をボイルしておくと火の通りが早くフライパンにひく油の量が少なくてすみます
似たレシピ
砂肝もやし炒め
ダイエットにも！超簡単な砂肝もやし炒めです。ニラやキャベツ・にんじん、きのこなど、お好みでアレンジしてください。
都菜＊ 
楽チン！砂肝のもやし炒め
コリコリ美味しい砂肝、安くて栄養満点もやしを合わせた炒め物です。
Lunchplate 
【ぐうたら】貧乏！ 砂肝もやし炒め
ダメサラリーマンが作る「砂肝もやし炒め」。材料とレシピの種類・分量･数量･火力･時間等は全て適当です。
もやし炒め
安くて美味しいもやし炒め
砂肝のニラもやし炒め
砂肝が安かったので、お家でおつまみレシピ作ってみました
ピリ辛砂肝もやし炒め。
砂肝のコリコリ、いいぞー！
もやし炒め
もやし、ハム、レタスをさっと炒め、ポン酢をかけたもやし炒めです。
【ダイエット】もやし炒め
油なし！簡単ヘルシーもやし炒め★低カロリーなもやしでダイエット！！
ち－な 
ビールが進む…カレー風味もやし炒め！
美味しいビールと自分の笑顔の為だけの、普通のもやし炒めです。
簡単もやし炒め
安くて簡単
智恵美ちゃん 
もやし炒め
安くて栄養価の高いもやし。たっぷり炒めて豪快にどうぞ！！
もやし炒め(2022/11/05)
今日はもやし炒めを食べました。おいしかったです。
簡単！ササッともやし炒め！
単なるもやし炒めです。もやしだけなのにおいしいですょ♡
もやし炒めにハマる食べ方
もやしを炒め、ソースを混ぜ混ぜ、ハイ、できあがり♪♪♪
$鶏肉もやし炒め$
「鶏肉」と「もやし」を炒めましたぁ～v(^.^)v
Ｅ＆Ｙキッチン 
大盛‼豚もやし炒め
ボリューム満点の定番もやし炒めがカレー味で楽しめます。
☆砂肝(ズリ)とキムチのニラもやし炒め☆
こりゃあ､ご飯をたくさん炊きましょーっ('∇^d)❤砂肝を下味に漬け込んでおけば 特急おかずに♬お酒もすすむ！
もやし炒め
もやしの、もやしによる、もやしのための、もやし炒めです。
もやし炒め(2022/11/16)
今日はもやし炒めを食べました。おいしかったです。
もやし炒め(2023/1/21)
今日はもやし炒めを食べました。おいしかったです。
もやし炒め
ゆぽんのもやし炒め
もやし炒めカレー味
いつものもやし炒めをカレー味にしたら、あまり野菜を食べない少年少女も箸がすすむ～カレーさまさまです☆
もやし炒め
もやしと青じその炒め物です
カレー醤で「豚肉ともやし炒め」
カレー醤で簡単な豚肉ともやしの炒め物です。カレー味は、お酒もごはんもススミます。
もやし炒め
絶品もやし炒め(*^^*)
カレー味☆モヤシ炒め
安く速く出来上がるもやし料理って便利ですよね。急いでいる時にどうぞ。鶏肉を入れてもおいしいです。
ニラともやし炒め◆
もやしとニラ炒めを炒めるだけ◆
簡単もやし炒め
もやし炒めがよりいっそうおいしく頂けます。
☆簡単リッチなもやし炒め☆
もやしをバターで炒めるだけですが、バターをふんだんに使うだけで、もやしだと思えない程リッチで美味しい一品に☆
レモンもやし炒め♪
いつものもやし炒めにレモン汁で♪
mama・∀・na その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17900938
