節約☆ヘルシー☆もやしと水菜の和え物

mametacafe @cook_40047399
サッと茹でたもやしと水菜を、練りごまベースの和え衣で和えました♪
このレシピの生い立ち
野菜の高騰…もやしと水菜がいっぱい食べられるレシピを考えました^^
作り方
- 1
食べやすい大きさに切った水菜ともやしを茹でる。
- 2
ボウルに★の調味料を混ぜ、軽く絞ったもやしと水菜を和える。
- 3
お皿に盛ってごまをふる。
コツ・ポイント
茹で加減はサッと。1分位です。レンジでチンでも!ラー油はお好みで、食べるときに足して下さい。
似たレシピ

もやしと水菜の茎の和え物
水菜の葉がしわしわの時


もやしのタイ風和え物
簡単なスピード料理!サッと茹でたもやしをナンプラーとにんにくで和えるだけ~!


もやしの簡単♪エスニックな和え物
もやしとササミを茹でて調味料で和えるだけです☆


シャキシャキ☆春菊もやしの和え物
今が旬の春菊、もやし、人参をさっと茹でて和えるだけ


もやしと塩昆布の和え物
もやしを茹でて塩昆布と和えるだけの簡単一品


味付けもやしの和え物
味付けもやしにカニカマと水菜、シーチキンをあわせて和え物にしました。


もやしとニラの和え物
簡単、茹でて和えるだけ!


もやしと穂先メンマの☆和え物
桃屋の穂先メンマやわらぎと茹でたもやしを和えるだけです!


水菜の和えたん
サラダ水菜を蒸して食べやすく(^^)


簡単☆ザーサイともやしの和え物
茹でたもやしとあえるだけ!ザーサイの塩気が食欲を誘いますよ


水菜とエノキの和え物
桜エビの旨味広がる、シャキシャキ水菜とエノキ、柚子胡椒ピリっと美味しい和え物です。


副菜に!もやしとシーチキンの和え物
茹でたもやしとシーチキンを和えただけの簡単メニューです。


もやしと中華クラゲの和え物
中華クラゲと茹でもやしを和えた夕食の副菜です


ツナともやしの簡単和え物♪
味をつけたツナにゆでたモヤシをあえるだけの簡単レシピです。


超簡単*もやしのカレー風味*和え物
もやしをサッと茹で ハムと貝割れ(きゅうり)etc.. あえるだけ☆甘辛でカレー風味 ビールのおつまみにも最高♪


もやしは便利!中華風もやしの和え物
レンジでチンして混ぜるだけ!超簡単「中華風もやしの和え物」です。シャキシャキもやしが美味しいです。


青じそともやしのあえもの(もやしサラダ)
さっぱりお手軽。あえるだけの1品です♪


安いもやしで簡単あえもの
安いもやしを保存。ビビンバ、ラーメンの具にもOKです。


いかと京菜の漬物の和えもの
京菜の漬物を使って、お刺身用のいかと和えて簡単な副菜にしました♪


青梗菜ともやしの和え物
シャキシャキもやしが美味しい~♪


簡単節約♪もやしとワカメの和え物サラダ❀
材料混ぜるだけ♪足のはやいもやしを茹でる事で、僅かながら日持ちアップ!ポン酢代わりに青じそや和風ドレッシングでも◎


韓国海苔、ハンペン、水菜の和え物
韓国海苔の塩気が、ハンペンと水菜にあいます


カリカリベーコン&じゃこ&水菜の和え物
ごま油でカリカリに炒めたベーコンとじゃこを水菜にまぜて、ポン酢とごま油ドレで和えてみました。


ブロッコリーとささみの和え物
練り胡麻を使っているのでまったり和え物です。


ザーサイと水菜の和え物
簡単和えるだけ♪


簡単☆もやしの和え物
モヤシを使った中華和え♪凄く簡単に作れます!ご飯に合う!お弁当にも使える!そんな便利な1品です☆


なんか美味しい鶏むね肉と水菜の和え物
鶏肉と水菜の和え物です。簡単でアレンジが効きます。


さっぱり!モヤシの中華風和え物
超簡単! サラダ代わりに、パパのお酒のあてにどうぞ♪


白だし&ぽん酢で☆牡蠣水菜油揚げの和え物
牡蠣を、水菜・油揚げと和えて小鉢にしました♪白だし&味ぽん&みりんで、味も手早く簡単に出来上がります(*´∀`*)


水菜とザーサイの和え物
洗って、切って、和えるだけ!水菜はビタミンCが豊富なので、生でいっぱい食べましょう。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17906209