♡ﾍﾙｼｰな鶏ｻｻﾐを梅しそでさっぱりと♡

ささみを使ってヘルシーに♪冷めてもおいしいからお弁当にピッタリです(*^-^)

ささみに梅干しと大葉を挟み、片栗粉をまぶし、フライパンで焼くだけ！酒の肴、おかずやお弁当に！作ってみてね（╹◡╹）簡単

ささみと梅の簡単さっぱりおかずです。

具材のささみは、レンチンしてるのでとっても簡単です。ささみの代用で豚肉でもやりましたがそちらも美味しかったです。

ヘルシーササミのさっぱりおかず

レンジ調理で簡単な鶏ささみの梅しそロールです！さっぱりヘルシーに(*^^*)

とりささ身をしっとり茹でて、梅としそで和えました。

簡単ヘルシー！ささみの和え物、あと一品て時に便利なレシピ！

シンプルで簡単なササミ料理です♪

ヘルシーなささみをさっぱりたっぷりいただきましょう！

ヘルシーなささみで、高タンパク・ローカロリーの肉料理です。