豆腐でクラムチャウダー-レシピのメイン写真

豆腐でクラムチャウダー

トリエツ
トリエツ @cook_40106218

ヘルシーで簡単クラムチャウダー
このレシピの生い立ち
妊婦のお友達が遊びに来てくれたので、ヘルシープラス鉄分と思い、作りました

豆腐でクラムチャウダー

ヘルシーで簡単クラムチャウダー
このレシピの生い立ち
妊婦のお友達が遊びに来てくれたので、ヘルシープラス鉄分と思い、作りました

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材料

4人分
  1. 豆腐 一丁
  2. あさりむき身(冷凍) お好み
  3. 牛乳 お好み
  4. 塩コショウ 適量
  5. ジャガイモ 小3個
  6. 玉ねぎ 半分
  7. バター 適量
  8. コンソメ 2個

作り方

  1. 1

    ミキサーに豆腐(絹のほうがなめらか)・塩コショウ・コンソメ・牛乳を入れ混ぜる

  2. 2

    鍋に・玉ねぎみじん切り・ジャガイモ1CM角切り・バター適量を入れ、ジャガイモが透き通るまで炒める

  3. 3

    ジャガイモが透き通ったら、アサリのむき身を入れ軽く火を通す

  4. 4

    火が通ったら、1の豆腐を入れ、ゆっくり弱火でかき混ぜながら、混ぜ合わせる。味を見て、パセリ等散らして出来上がり

コツ・ポイント

木綿で作る場合はあえて少し所おっ感が残る程度にミキサーをかけてもおいしいと思います。

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