春大根と大豆ハムのミルフィーユ

spivege
spivege @cook_40106292

今が旬の春大根を、お肉を使わず野菜のうまみが引き立つメイン料理!
大豆ハムは、ベジタリアンの蛋白質補給に嬉しい食材です♪
このレシピの生い立ち
地元の特産品の大根をメインに、春野菜を使ったお料理です。
「いつも同じ料理ばかりで何か教えてよ!」と大根の生産者の方から
相談を受けましたので作りました
新ゴボウ、スナップエンドウ、春野菜ってうれしいですね♪

春大根と大豆ハムのミルフィーユ

今が旬の春大根を、お肉を使わず野菜のうまみが引き立つメイン料理!
大豆ハムは、ベジタリアンの蛋白質補給に嬉しい食材です♪
このレシピの生い立ち
地元の特産品の大根をメインに、春野菜を使ったお料理です。
「いつも同じ料理ばかりで何か教えてよ!」と大根の生産者の方から
相談を受けましたので作りました
新ゴボウ、スナップエンドウ、春野菜ってうれしいですね♪

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材料

二人分
  1. 大根 3センチ
  2. 太めの新ゴボウ 6センチ
  3. 大豆ハムのスライス 4枚
  4. スナップエンドウ 適宜
  5. 麺つゆ(椎茸 適宜
  6. グレープシードオイル 適宜
  7. *バター(仕上げに) お好みで
  8. *揚げ油 適宜

作り方

  1. 1

    春大根は好みの硬さに茹でます。
    *茹で汁は捨てないで使いましょう。
    5ミリ厚さにスライス、焦げ色がつくまでソテーします。

  2. 2

    おいしそうに焼けたらフライパンの周りから麺つゆをじゅっとまわしかけます。
    油は、グレープシードオイルでなくてもOKです。

  3. 3

    大豆ハムは好みの厚さにスライスして、大根の大きさに合わせてカット。
    大根を焼いたあと、油を少し足し香ばしくソテーします。

  4. 4

    大根とハムを焼く仕上げに日本酒でフランベすると、さらにおいしくなります。その後、バターを入れるとソースになります。

  5. 5

    大根とハムを重ね、お皿に盛りつけ、①のごぼうをトッピング。
    色よくゆでたスナップエンドウを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

お野菜が高騰していますが、春野菜がおいしい季節です。
お野菜のパワーを目いっぱい楽しめるこの時期、野菜を主菜にした食卓を!
お醤油のジュッという音や香ばしい香り、牛蒡の歯触りも楽しいイベントです。
大豆のハムは、ネットでも購入できますよ。

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30年のキャリアの“ベジタリアン”のパートナーの影響で、私も、楽しく豊かなべジライフを満喫しています♪ベジーというと、なんだかさみしい食卓になりそうですが、子どもも若い人も満足できる、なーんちゃって料理を作るのがとっても楽しいのです!心にもからだにも優しい〈オリエンタル・ベジ〉です。
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