なすの白ごまポタージュ

カタギ食品
カタギ食品 @cook_40094087

夏野菜の定番「なす」をアレンジ!なすの白ごまポタージュのご紹介です。なすは、焼いたり、炒めたり、漬けたりと色々な料理方法がありますが、スープにしても美味しいです。

ぜひ、お近くのスーパーでなすが手に入ったときに、お試しください!

なすの白ごまポタージュ

夏野菜の定番「なす」をアレンジ!なすの白ごまポタージュのご紹介です。なすは、焼いたり、炒めたり、漬けたりと色々な料理方法がありますが、スープにしても美味しいです。

ぜひ、お近くのスーパーでなすが手に入ったときに、お試しください!

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材料

2人分
  1. なす          2本
  2. 玉ねぎ         1/2個
  3. ツナ          1缶(70g)
  4. バター(有塩)     10g
  5. おろしにんにく     小さじ1
  6.            100ml
  7. 牛乳          200ml
  8. 洋風顆粒だし      小さじ1/2
  9. ねりごま(白) 大さじ1
  10. 塩こしょう       少々
  11. オリーブオイル     適量
  12. ブラックペッパー    適宜
  13. ディル         適宜
  14. ツナ          適宜

作り方

  1. 1

    なすは半分に切る。1/2本分だけ角切りにし、その他は皮を剥き、半月切りにする。

  2. 2

    水にさらし水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    鍋にバター、おろしにんにくを入れて香りが立つまで加熱する。玉ねぎを入れて、透き通るまで炒める。

  4. 4

    皮を剥いたなす、ツナを油ごと入れ、中火で油が馴染むまで炒める。

  5. 5

    水、洋風顆粒だしを加えなすがクタクタになるまで中火で煮る。

  6. 6

    ミキサーに⑤、白ねりごまを入れてなめらかになるまで撹拌する。

  7. 7

    鍋に⑥を移し、牛乳を加えて中火で温める。塩こしょうで味を調える。

  8. 8

    フライパンにオリーブオイルを入れて温め、①の皮付きなすを入れて火が通るまで中火で炒める。

  9. 9

    器に⑦を注ぎ、⑧を乗せる。お好みでオリーブオイル、ブラックペッパー、ディル、ツナを飾る。

  10. 10

    今回使用した商品はこちら!

  11. 11

    皮をむいて香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。

コツ・ポイント

なすがクタクタになるまでじっくりと煮込んだポタージュは、そのままでも美味しいですが、なめらか自慢ねりごま(白)を加えることで、香ばしさとコクが加わってもっと美味しくなります。

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