簡単♪レンジでチン♪チーズチキンロール
やったぜ！なみちゃん @cook_40081545
ラップで巻いて レンジでチンするだけです！とっても簡単♪
このレシピの生い立ち
手抜きで 美味しい料理は ないかなぁ～って思って考えました(^.^)
簡単♪レンジでチン♪チーズチキンロール
ラップで巻いて レンジでチンするだけです！とっても簡単♪
このレシピの生い立ち
手抜きで 美味しい料理は ないかなぁ～って思って考えました(^.^)
作り方
- 1
人参は縦に5mm角の棒状に切り下茹でします。チーズも同じく縦に5mm角の棒状に切ります。
- 2
鶏肉は厚みのある部分に包丁を入れ開いて均一な厚さにし 表裏に塩コショーします。
- 3
ラップの上に鶏肉をのせ人参 チーズを並べます。
-
- 4
のり巻きみたいに巻き 形を整えます。両端はキャンディーみたいにねじって下側に折ります。こんな感じ。
-
- 5
700wのレンジで 6分 加熱して 冷めるまでレンジ内で放置(^.^)
- 6
鶏肉の大きさや厚さで加熱時間がかわるので 様子をみながら加熱して下さい。さわってみてぶよぶよ感がなければ余熱で大丈夫。
コツ・ポイント
とくに ありません(^.^)
具は 人参のほか いんげんやアスパラガス
ポテトサラダなんかも 美味しかったです↑変わり種でカボチャの煮物もなかなかでした！なんでも アリです！ソースもいろいろ試しましたが 味ぽんマヨネーズが好きです。
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