柔らかチキン オーブン焼き

♪ひろはる♪ @cook_40098079
忙しい日はオーブン任せ♪
このレシピの生い立ち
忙しい日はオーブンにお任せで♪適当に作ってみたら、思いのほか柔らかく出来たので、覚え書きとして…。
柔らかチキン オーブン焼き
忙しい日はオーブン任せ♪
このレシピの生い立ち
忙しい日はオーブンにお任せで♪適当に作ってみたら、思いのほか柔らかく出来たので、覚え書きとして…。
作り方
- 1
鶏もも肉は厚い部分を開き、厚さを均一にする。皮の方に数カ所切れ目を入れる。
- 2
☆の材料をビニール袋などに入れ、混ぜ合わせる。
- 3
1を2に入れ、よく揉み込み、1時間位置いておく。
- 4
オーブンを230℃に余熱し、天板にオーブンシートを敷き、3を乗せ(漬け汁も)25分焼く。
- 5
面倒でなければ、10分位焼いたところでお肉を裏返し、5分程焼き、また皮目を上にして10分焼く。
- 6
焼き上がったら、食べ易い大きさに切り、皿に盛り、天板に残ったタレをスプーンなどでかける。
- 7
今回はマッシュポテトを付け合わせにしました。付け合わせなどはお好みで…。
コツ・ポイント
うちは電気オーブン使用です。温度上がりにくいので230℃と高めです。ご家庭のオーブンにより、温度、時間は調節して下さい。甘めの味なので、お好みで砂糖、みりんの量は加減して下さい。
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