カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪
☆しょーこ☆ @cook_40064981
細かく擂れば、離乳食にも使えます(o^^o)
カルシウムたっぷりで、大人も子供にも、おにぎりにもどうぞ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
子供にカルシウムを取らせたくて、でもまだ煮干しを丸ごと食べられなかったので、すり鉢ですってみました(･∀･)
カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪
細かく擂れば、離乳食にも使えます(o^^o)
カルシウムたっぷりで、大人も子供にも、おにぎりにもどうぞ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
子供にカルシウムを取らせたくて、でもまだ煮干しを丸ごと食べられなかったので、すり鉢ですってみました(･∀･)
作り方
- 1
煮干しをすり鉢でお好みの細かさになるまで砕く。細かい方が食べやすいです。
- 2
1.の煮干しに擂り胡麻を加え、混ぜたら完成(o^^o)
コツ・ポイント
特にないですが、小さなお子さまには細かくすって下さいね！
うちでは無塩の煮干しを使って、１歳の子供のおにぎりに振りかけてます。
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♥はるじ♥ -
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