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ズッキーニのツナ☆マヨワサビ和え
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ズッキーニのツナ☆マヨワサビ和え-レシピのメイン写真

ズッキーニのツナ☆マヨワサビ和え

モグモグサチサンチ。
モグモグサチサンチ。 @cook_40107816

ツナを使って子どもも食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
みなさんのレシピから生でも食べられると知り、大人も子どもも楽しめる味付けを考えました。

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ズッキーニのツナ☆マヨワサビ和え

モグモグサチサンチ。
モグモグサチサンチ。 @cook_40107816

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材料

ズッキーニ1本分
  • ズッキーニ 中くらい1本
  • ツナ缶 1缶(75g)
  • マヨネーズ 大さじ2杯
  • チューブ入りわさび 1cm〜2cm
  • 塩 ひとつまみ(親指人差し指中指で)
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを薄切りにし、塩をふり、軽く揉み、10分ぐらい置く。(1枚1枚に絡むように、ここは丁寧に。)

  2. 2

    ボールでマヨネーズとわさびをよく混ぜ、油分水分を軽くきったツナ缶を加えよく混ぜ合わせる(和え衣)

  3. 3

    1のズッキーニをギューッとひと絞りし、2の和え衣と合わせて完全♪

  4. 4

    わさびが強い様なら、マヨネーズを増やしてください。
    マヨネーズが多い様なら、ほんの少し醤油を加えてください。

コツ・ポイント

和え衣が重いので、ズッキーニ1枚1枚に絡ませるように優しくあわせると破れませんよ。

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モグモグサチサンチ。
モグモグサチサンチ。 @cook_40107816
2016/08/22 00:53に公開
調味料だけに頼らず、素材の旨味も活かしつつ、手抜きもしながら、心も身体も大満足♪わたしの為の美味しいレシピ✨要は映えないレシピ(。>﹏<。)いつも目分量で作ってます。大体そのくらいの量。と、おおらかに受け取ってください(*ノω・*)テヘ
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このレシピのキーワード

ツナ ズッキーニ わさび

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