シャキシャキ! 長芋と豆苗の白和え

K−M−O
K−M−O @cook_40085625

普通の白和えと思って、食べてみたら、シャキシャキと長芋の食感にびっくり!
このレシピの生い立ち
長芋を白和えに入れたらどうかな?と思って作ってみました。意外に簡単です。ぜひお試しください。

シャキシャキ! 長芋と豆苗の白和え

普通の白和えと思って、食べてみたら、シャキシャキと長芋の食感にびっくり!
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長芋を白和えに入れたらどうかな?と思って作ってみました。意外に簡単です。ぜひお試しください。

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材料

2人分
  1. 長芋 10グラム(お好みで)
  2. 豆苗 2分の1パック
  3. 豆腐 4分の1丁
  4. みそ ティースプーン1杯から1.5杯
  5. 練りごま(白)(ないときは味噌の量を増やしてください) ティースプーン1杯
  6. ゴマ 大さじ2(お好みで)
  7. はちみつ(ないときは砂糖) 小さじ1~1.5
  8. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗、豆腐をそれぞれゆがき、水分を切っておく。豆苗は食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    長芋の皮をむき、あらみじんに切る。

  3. 3

    ボールに、味噌、練りごま、はちみつ、みりん、ゴマを入れよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    3.にまず長芋と豆腐をつぶしながら入れ、しっかり混ぜ合わせる。

  5. 5

    ゆがいた豆苗を4.に入れ、混ぜ合わせたらできあがり。

コツ・ポイント

食べる直前にあえるとおいしいです。
急ぐときは、豆苗を洗って、耐熱の皿に入れラップをし、レンジでチンでゆがくこともできます。(豆腐も同様)

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夢はいつかレシピコンテストで採用されるような1品をめざして・・・。K;簡単、M;毎日 O;おいしい メニューをご紹介します。材料は手軽な冷蔵庫にあるものです。よろしくお願いします。
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