ヘルシーおかず：ズッキーニのナムル

ドクターミール
ドクターミール @cook_40108261

簡単でおいしいレシピ。
担当：管理栄養士　和田五月
このレシピの生い立ち
仕事から帰って夜遅くからでもすぐできて
満足度の高いレシピ。
野菜不足が気になる方にもおすすめです。

ヘルシーおかず：ズッキーニのナムル

Safra's cooksnap of when they made ヘルシーおかず：ズッキーニのナムル.
amaotoたん's cooksnap of when they made ヘルシーおかず：ズッキーニのナムル.
ゆかまま♡'s cooksnap of when they made ヘルシーおかず：ズッキーニのナムル.
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材料

3人分
  1. ズッキーニ 160g
  2. 塩 小さじ1
  3. ごま油 大さじ1
  4. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニを切って塩もみする

  2. 2

    1の水けをとり、調味料を和える

コツ・ポイント

ささっと簡単な1品です。ズッキーニの皮をおしゃれにむくと見た目もよいです。
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