健康☆スムージー！キウイ＆きゅうり豆乳

Name: 健康☆スムージー！キウイ＆きゅうり豆乳
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キウイ 3個; きゅうり 1/2本; 豆乳 300〜400cc; ハチミツ 大さじ1; 柚子の皮 みじん切り1cm2

ビタミンCをとりながら、利尿作用を促し、良質タンパク質も摂取！飲んだ翌日にも、子供の健康にも抜群d(^_^o)
このレシピの生い立ち
ビタミンCを取りたくて♡色が汚くならないよう、合わせてみました(=ﾟωﾟ)ﾉ
写真よりも黄緑でとってもキレイな色にできます♪

材料

3人分

きゅうりは舌触り良くしたいので、すりおろしがいいです(*^^*)

キウイのちょっとピリッとくる感じが嫌なお子様には、ハチミツをちょっと混ぜてあげると飲みやすくなります(^-^)/

★☆ari☆★ @cook_40109443

2013/02/01 11:02に公開

一応、栄養士の資格を持ち、2人の子供のママです♪冷蔵庫にある物で作るスタンスなので、名前のないアレンジ料理満載です(^^)/

その他のレシピ