ヘルシー豆腐とおくらの昆布つゆ和え
ちーちーぶーたん @cook_40087463
お豆腐とおくら・かつお節を入れて混ぜるだけ！
とっても簡単でヘルシー！サラダ感覚で食べられます♪ダイエットにも～
このレシピの生い立ち
昔おとうふの食べ方を色々考えてた時に思いつき出来ました。
ヘルシー豆腐とおくらの昆布つゆ和え
お豆腐とおくら・かつお節を入れて混ぜるだけ！
とっても簡単でヘルシー！サラダ感覚で食べられます♪ダイエットにも～
このレシピの生い立ち
昔おとうふの食べ方を色々考えてた時に思いつき出来ました。
作り方
- 1
おくらを茹でて写真のように切る。
-
- 2
お豆腐を切ってボウルに入れる。
大きめに切っても良いです。 -
- 3
２のボールにおくら・かつお節・昆布つゆを入れて混ぜる。
-
- 4
お皿に入れて出来上がり♪
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コツ・ポイント
今回私は冷凍食品のおくらを使いました。(時間短縮出来てgood)
お豆腐は和える時に崩したり形を残したりお好みでOKです。
お豆腐から水分が出てつゆが薄まります。
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